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[인생설계] 1인1기술장인대학 (건강한 한입, 저속노화 식단 체험하기)

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성북50플러스센터 요리 저속노화

■ 강좌 승인일: 10월 24일 이후 일괄 승인

■ 결제 기간: 승인 문자를 받은 후 24시간 이내 결제 필수!

■ 참고사항:승인 문자를 받고 결제까지 완료되신 분에 한해서 개별 연락드립니다.

■ 안내: 요리를 만들고 공동식사를 통해 식생활 체험 프로그램입니다.

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환불 및 면제방법 자세한 사항 보기: https://50plus.or.kr/sbc/education-Introduce.do

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2025.11.06 (10:00 ~ 12:00)	장소 :3층 보글보글키친	강사 :마봉현	내용 :저속노화 VS 고속노화 건강한 식생활법 소개. 나의 식생활 평가 메뉴 : 유린소스고등어구이, 팽이버섯무침 요리 후 공동식사	준비물 :앞치마, 두건 등
일시 :(2 회차) 2025.11.13 (10:00 ~ 12:00)	장소 :3층 보글보글키친	강사 :마봉현	내용 :저속노화식단 - 균형편 필요한 식품은 골고루, 균형잡힌 식생활의 이해 메뉴 : 토마토닭볶음탕, 가지된장구이 요리 후 공동식사	준비물 :앞치마, 두건 등
일시 :(3 회차) 2025.11.20 (10:00 ~ 12:00)	장소 :3층 보글보글키친	강사 :마봉현	내용 :저속노화식단 - 절제편 건강에 좋지 않은 식품은 적게, 절제하는 식생활의 이해 요리 : 두부잡채, 미나리무생채 요리 후 공동식사	준비물 :앞치마, 두건 등
일시 :(4 회차) 2025.11.27 (10:00 ~ 12:00)	장소 :3층 보글보글키친	강사 :마봉현	내용 :저속노화식단 - 실천편 건강하고 안전한 식생활의 이해 요리 : 약고추장비빔밥, 바지락맑은국 요리 후 공동식사	준비물 :앞치마, 두건 등

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마봉현
- - 영양사
- - 한식조리사
- - 암환자 교육 및 상담과정 이수
- - 前 사회복지시설 경로식당 근무
- - 식품제조 산업기사

문의하기 : 070-4070-5111

수강신청

정원: 15 명

모집기간: 2025.10.02~
2025.11.03

수강료: 20,000원
  추가비용: 재료비 별도

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