로그인이 필요한 페이지 입니다.
K-MOOC 50+적합 콘텐츠를 이용하시려면 로그인이 필요합니다.
아이디가 없으신 분은 회원가입을 하시기 바랍니다.
중장년 콘텐츠 > 스토리&인사이트, 라이브&영상 
몸과 마음을 보듬는 음식, 죽
나이가 들면 소화기능이 떨어진다. 병을 오래 앓아도 그렇다. 소화가 안 되니 기운도 같이 떨어진다. 그래서 병원 앞에는 죽집이 많다. 어렸을 때 배탈이 나거나 감기에 걸리거나 입맛이 없을 때 어머니가 죽을 해주시곤 했다. 죽은 분해가 된 밥이다. 그래서 식도를 거쳐 위로 들어가도 위가 별로 할 일이 없다. 금방 십이지장으로 내려간다. 죽을 먹으면 소화도 잘되고 체하지도 않는다. 음식이 잘 내려가지 않을 때는 보리죽이 도움이 된다. 죽은 따뜻하게 먹어야 한다. 그리고 죽을 먹으면 금방 허기가 진다. 그만큼 소화가 잘된다는 말이다.
2018-08-13
[여가/건강/관계] "어쩌다 은퇴" 여가 교육이 필요하다
은퇴하지 않은 고령의 실제 주인공들이 펼치는 여름영화 <8월의 고래>가 있다. 이 글을 통해 <여가>에 대한 조명과 함께 <9월의 50플러스 캠퍼스 개강소식>을 전하고자 한다.
2018-08-13
남자들이 만든, 남자들을 위한 데이케어센터
어떤 일을 해야 정년 퇴직한 중년 남성이 자신의 경륜을 잘 살릴 수 있을까?많은 퇴직자들이 고민하는 문제이다.마찬가지의 고민을 가졌던 일본의 정년퇴직자 5명이 의기투합하여 18년째 사업을 성공적으로 해오고 있는 사례를 소개한다.
2018-08-10
유족을 위로하는 ‘애도’ 우리는 제대로 해왔을까
우리는 누군가의 죽음을, 사랑하는 이를 잃어버린 사람을 위로하는 데 익숙지 않다. 유족을 보듬는 일은 분명 필요한 일이지만 제대로 위로하는 방법을 알려주는 이는 그동안 없었다. 최근 웰다잉이나 호스피스 등 죽음과 관련한 대중의 관심이 높아지면서 함께 주목받고 있는 분야가 있다. 애도상담이 그것이다. 국내에 애도상담을 보급하고 있는 윤득형 박사를 통해 우리에게 필요한 위로는 무엇인지 들어봤다.
2018-08-09
[일/생애설계] 나의 ‘워크뷰(workview)’를 어떻게 구축해볼까?
장년들은 인생 2~3막을 맞이하면서 삶의 여러 가지 영역 중에서 ‘일’을 중심으로 한 설계를 많이 한다. 특히 이른 나이인 40대 그리고 50대 초반에 인생 2~3막을 맞이한 장년들의 경우에는 더욱 그러하다. 그 이유는 평균수명의 연장, 그때까지도 자신의 의무로 남아있는 가족부양, 혹은 자기실현이나 자기만족의 중심에 ‘일’이 위치하고 있기 때문이다.
2018-08-09
[여가/건강/관계] 죽을 때까지 포기 말아야 할 것
스스로의 마음에 피어난 꽃을 외면하지 말고 작은 성공들을 즐기자. 세상과 꾸준히 공감하는 법을 잃지 않는다면 마음속엔 계속하여 꽃을 피울 것이다.
2018-08-09
나이에 대한 고정 관념을 깨는 93세 현역 제품 디자이너
바바라 베스킨드는91세에 실리콘 밸리의글로벌 디자인 회사 IDEO에 입사했다. 디자이너가 되겠다는 어릴 적의 꿈을 80년 만에 이룬 셈이다.
2018-08-09