[건강] 지금부터 시작하는 뇌건강 습관 만들기! '디지털 시대, 오래 쓰는 뇌건강 관리법' (온라인)

50플러스센터 교육

중장년의 새로운 배움과 활동을 지원하는 50플러스센터 교육 프로그램입니다.
디지털·일·생활 분야 등 다양한 교육을 통해 중장년의 도전과 변화를 돕습니다.

[서초][건강] 지금부터 시작하는 뇌건강 습관 만들기! '디지털 시대, 오래 쓰는 뇌건강 관리법' (온라인)

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기본정보 표
최제이	- 힐링캠퍼스 더공감 심리상담센터 센터장 - 한국폭력학대예방협회 임상심리사 (우울, 불안 심리상담) - 굿라이프 클래스 강사 - 임상심리사 2급, 의미심리상담사 1금, 비폭력대화 NVC 1 이수/자격 보유

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.07.24 (14:00 ~ 14:30)	서초50플러스센터 유튜브 채널	최제이	[ 1교시 : 디지털 시대 뇌의 변화 이해와 희망 찾기 ] - 스마트폰 시대의 뇌 피로와 디지털 과부하 증상 알기 (브레인 포그) - 브레인 포그 자가진단 테스트 - 뇌 가소성 개념 이해, 뇌는 바꿀 수 있다	필기도구
(2 회차) 2026.07.31 (14:00 ~ 14:30)	서초50플러스센터 유튜브 채널	최제이	[ 2교시 : 오래 쓰는 뇌건강 관리법 실천하기 ] - 치매를 앞당기는 14가지 요인 - 인지예비능 이해하기 - 오래 쓰는 뇌를 만드는 습관 - 나의 목적 있는 삶에 대한 실습 실천하기	필기도구

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