서울시 50플러스 일자리 정보몽땅

역량강화교육

4차산업시대로의 전환에 대응하기 위한 디지털전환 역량 제고 및 작업역량강화 교육을 집중적으로 제공합니다.

[금천][모음교실] K-맷돌체조마감 D-21

키워드

교육사업 금빛학교 금천50플러스센터 맷돌체조 모음교실 인생설계 체조

강좌 정보

강사정보

기본정보 표
이병련	- 국민건강보험공단 건강 백세운동교실 강사 - 대한노인회 금천지부 경로당 실버체조 - 실버체조지도자, 실버인지음악놀이통합지도사, 맷돌체조지도자, 노인체육지도자, 시니어라인댄스지도자 자격 취득

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.01.08 (14:00 ~ 16:00)	4층 열림터	이병련	[맷돌체조란?] - 맷돌 체조의 원리 - 맷돌의 구성 - 맷돌 통일 무용 - 맷돌운기법(일명 배꼽운동) - 운기보충	편안한 복장, 운동화
(2 회차) 2026.01.15 (14:00 ~ 16:00)	4층 열림터	이병련	[맷돌 본법 배우기1] - 1차 지압(두뇌운동) 14개혈 - 1부 운동(회신단법) - 2차 지압(13개혈)	편안한 복장, 운동화
(3 회차) 2026.01.22 (14:00 ~ 16:00)	4층 열림터	이병련	[맷돌 본법 배우기2] - 2부 운동 - 3차 지압(심장운동) - 3차 운동(전신운동)	편안한 복장, 운동화
(4 회차) 2026.01.29 (14:00 ~ 16:00)	4층 열림터	이병련	[맷돌체조 체화하기] - 1, 2, 3부 총 복습 - 몸 돌려 건강부자, 마음 돌려 건강부자 되기 위한 일상 수련 활용법	편안한 복장, 운동화

공고 내용